今日は今年一番の暑さだったようだ。
夕方少し夕立があったお陰で少しは気温が下がったが、体育館の中はサウナのよう。
練習前の掃除とマット敷きで汗だく。。。
その時点で今日の練習は終わったという気分になる。
もう５００ｍｌのペットボトルじゃ間に合わないなぁ。
汗が滝のように流れてくる。
これから２ヶ月くらいは覚悟して練習しないといけない。
熱中症にならないように水分補給を忘れずに！